Holistically Mindful
Quoi, qui et pourquoi ?
​
​
Qu'est-ce qu' un coach de santé ?
​
Un coach santé est comme tout autre coach mais axé sur la santé. En fournissant un coaching individuel , nous comblons le fossé entre les clients et les prestataires de santé. Un coach de santé soutient et renforce la transformation du bien-être individuel. Nous aidons les clients envisager la santé de manière holistique et œuvrer à une meilleure qualité de vie en général. L'objectif principal d'un coach en santé est de guider les gens à travers les étapes d'un changement de comportement à long terme, et non pas les étapes temporaires. En étant là pour que les clients se tiennent responsables de leurs objectifs et de leurs progrès, un coach en santé est un partenaire dans le parcours du client.
​
​
Pourquoi un coaching santé 1:1 ?
​
Être humain n'est pas toujours facile. Nous sommes dotés d'un corps et d'un esprit qui nous aident à naviguer dans la vie, à évoluer vers nos désirs et, espérons-le, à nous épanouir. Cependant, dans notre société, il peut souvent être difficile de rester fidèle à notre esprit, à notre moi intérieur, nous ressentons une pression pour entrer dans un moule et pouvons devenir surchargés de responsabilités et d'attentes. Souvent et au fil du temps, ces pressions peuvent créer un déséquilibre dans notre corps et notre esprit, déclenchant des maux, des affections ou des maladies. Ils peuvent même affecter notre esprit.
La mauvaise nouvelle est que cela semble souvent inconfortable, horrible et douloureux. Il est très difficile de retrouver l'alignement lorsque l'on souffre d'une maladie, qu'elle soit du corps ou de l'esprit.
​
La bonne nouvelle, c'est qu'il y a toujours de l'espoir. Le corps a une capacité naturelle à se guérir.
Chez Holistically Mindful, nous pensons qu'être attentif, faire une pause, être attentif à notre corps, notre esprit et nos émotions peut nous guider sur les prochaines étapes à suivre. Nous sommes là pour vous guider et vous soutenir pendant que vous réalignez et soutenez la capacité de votre corps à guérir. Nous comprenons parfaitement à quel point les médecins peuvent être occupés et que les clients ont besoin de plus de soutien pour les aider à se sentir mieux et même à comprendre. En tant que coach santé, nous ne remplaçons pas votre médecin. Nous complétons le traitement que vous pourriez recevoir de votre équipe de médecins en vous soutenant, en vous aidant à comprendre la cause profonde de vos problèmes et en vous aidant à adopter des habitudes plus saines. Pendant notre temps ensemble, nous vous proposerons des recommandations basées sur vos besoins et vos objectifs.
​
​
Qu'est-ce qu'est le conseil en bien-être scolaire? ​
​
En tant qu'éducatrice à la retraite, j'ai eu la chance de constater de visu le soutien dont le personnel scolaire, le corps professoral et les étudiants avaient besoin. L'école doit être un endroit sûr et sain pour tous. Cependant, le personnel, les administrateurs et surtout les enseignants sont souvent débordés, surchargés de travail et sans soutien. Les élèves entrent dans des étapes très importantes de leur vie où ils ont besoin de soutien et d'orientation, mais éprouvent souvent des difficultés dans leur environnement scolaire. Beaucoup ne se sentent pas entendus, vus et ouverts à exprimer leur vrai moi, ce qui est si crucial pour leur croissance mentale et émotionnelle. Ils peuvent également se sentir sans soutien en ce qui concerne leur santé physique. Les aliments qui leur sont proposés affectent le fonctionnement de leur cerveau, leur capacité de concentration ainsi que leur bien-être physique. Le manque de ressources sur l'importance d'une alimentation saine et nutritive pour le corps et l'esprit les empêche de faire des choix plus sains.
​
En combinant ma formation universitaire, des décennies d'expérience en tant qu'éducateur et mon expérience de coaching en santé, j'ai développé des moyens d'apporter des solutions aux écoles qui souhaitent améliorer la santé de leur environnement, de leurs étudiants et de leurs professeurs/personnel. En procédant à une évaluation approfondie des questions fondamentales qui doivent être abordées, nous élaborons ensemble un plan pour apporter une sensibilisation, des connaissances et des solutions concrètes qui peuvent être mises en œuvre en classe, dans la salle des professeurs, au bureau et partout dans entre. L'utilisation de la pleine conscience holistique peut vraiment créer un effet d'entraînement. Avec des outils et des informations, les élèves, les enseignants et les administrateurs scolaires peuvent également se sentir habilités à créer des changements dans leur vie et dans l'environnement qu'ils partagent.
​
​
Qu'est-ce qu'est le Conseil en Bien-être Organisation/Entreprise ? ​
​
Pour qu'une entreprise/une organisation prospère, les employeurs et les employés doivent être en bonne santé mentale, émotionnelle et physique. Ils ont également besoin de se sentir soutenus, vus, entendus, appréciés
et respectés en tant qu'individus.
Cependant, trop souvent, des déséquilibres dans la culture d'entreprise ou le manque de ressources peuvent contribuer à la faible productivité des employés, l'absentéisme, le faible moral de l'entreprise, la déconnexion employé-employeur parmi d'autres problèmes possibles.
En appliquant mes connaissances et mon expérience de la gestion et de la formation du personnel ainsi que ma formation en coaching de santé, je m'attaquerai aux causes profondes des déséquilibres de votre organisation en procédant d'abord à une évaluation approfondie des problèmes fondamentaux et puis proposez un plan pour apporter des solutions concrètes tant pour l'employeur que pour l'employé.
Grâce à mon soutien et à mes conseils continus, ainsi qu'à l'aide d'une organisation la motivation et l'engagement, la culture d'une organisation ainsi que sa santé et son bien-être en général peuvent être radicalement modifiés en quelques semaines seulement.
​
Que sont les services à la carte ? ​
​
Notre passion pour la santé et le bien-être et notre propre expérience personnelle nous ont inspirés pour créer nos services individuels. Au fil des ans, nous (et d'autres parents) avons souvent souhaité que les enfants puissent profiter d'une fête d'anniversaire sans les produits chimiques toxiques ou une grande quantité de sucre ; nous avons assisté à des fêtes de travail où nous avons vu des collègues se plaindre des choix alimentaires ou des divertissements ; nous avons assisté à des fêtes d'adultes où tout était frit et lourd et nous ne nous sentions pas bien le lendemain; et nous avons passé beaucoup trop de temps à réfléchir et à planifier pour voyager d'une manière saine !
​
La bonne nouvelle, c'est que nous sommes devenus des pros dans l'organisation de fêtes et de voyages sains et amusants. Nous utilisons des techniques très holistiques et conscientes et travaillons avec chaque individu pour créer ce dont il a besoin. Nous aimons évaluer et nous nous assurerons de comprendre exactement ce dont vous avez besoin !
​
​
L'histoire derrière notre logo
Nous sommes très heureux de nous être associés à une artiste émergente, Holly Hazen, de l'État de New York pour créer notre logo.
Les arbres ont toujours été une source d'inspiration. Les arbres sont très enracinés. Ils représentent la force, le courage, la flexibilité, l'équilibre et une facilité à s'adapter à n'importe quelle situation. Ils ont des racines et des fondations solides. Pourtant, lorsque vous touchez une écorce d'arbre, elle est très légère et douce.
Les branches peuvent sembler si fragiles et pourtant peuvent résister aux tempêtes.
​
Les feuilles nous montrent que la beauté est en constante évolution.
​
Les arbres peuvent nous donner des leçons à n'importe quelle étape de notre vie :
quand nous devons être forts, flexibles ou simplement lâcher prise.
​
L'arbre de vie est très symbolique dans la plupart des religions et des pratiques spirituelles. Dans notre logo, vous voyez les racines et les feuilles se connecter d'une si belle manière fluide. Il y a 12 nuances de couleur dans notre logo, représentant 12 éléments dans le cercle de la vie - un outil que nous utilisons dans le coaching de santé pour atteindre l'équilibre dans tous les aspects de notre vie. Vous remarquerez que les couleurs correspondent également aux 7 chakras principaux qui ont été placés avec tact autour chaque chakra correspondant, en partant du rouge pour le chakra racine, à l'orange pour le chakra sacré, au jaune pour le plexus solaire, au vert pour le chakra du cœur, au bleu pour le chakra de la gorge, à l'indigo pour le chakra du troisième œil, et enfin à violet pour le chakra couronne.
​
En travaillant ensemble, nous ferons souvent référence à la signification de chaque chakra .
Témoignages
"Je cherchais des moyens de changer mon style de vie, c'est pourquoi j'ai décidé de travailler avec Hinda. J'ai passé plusieurs mois à travailler avec elle pour résoudre certains de mes problèmes de santé urgents. Cela ne fait que quelques mois et j'ai déjà commencé à voir des changements fantastiques dans ma vie. Grâce au programme de Hinda, j'ai développé une relation plus saine avec la nourriture et je suis beaucoup plus consciente de ce dont mon corps a besoin. Je trouve que je peux maintenant être plus actif physiquement et je me sens tellement plus heureux.
J'ai beaucoup aimé travailler avec Hinda. Elle m'a encouragé à écouter mon corps et à incorporer des aliments plus sains dans mon alimentation. Elle est très passionnée, ce qui m'a permis de discuter plus facilement avec elle de mes problèmes de santé. Elle est très compétente et croit en l'utilisation d'informations personnalisées de la plus haute qualité pour les clients.
Je recommanderais de travailler avec Hinda si vous voulez une approche holistique pour aborder votre style de vie afin que vous puissiez commencer à vivre votre meilleure vie. Son programme a vraiment changé mes habitudes, ce qui me sera bénéfique pour le reste de ma vie.
Anissa, Californie du Sud
“The health consultation was very helpful. Hinda was patient and very compassionate in asking questions and helping me to talk through some difficult issues and how they are affecting me. Very knowledgeable about food and nutrition issues!"
Kelly, Santa Monica